禁煙7日目の効果と症状|今日で魔の1週間達成!




ついに1週間が経ちました

ここまで早かったような長かったような…いや、まじで長かったわボケカス!

 

禁煙7日目効果と症状

目覚めはスッキリ!便秘になると言われてるけど、快便快調!

怠さも感じられなくなってきた

‌吸わない生活にどんどん慣れてきて、ため息交じりの深呼吸もしなくなったような気がする

ただ、ストレス感じるとまだまだ吸いたくなってしまう現状

夕方ぐらいになると眠気が突然くるから仮眠は必須

仮眠ができない環境の人は大型連休中前に禁煙するのが割と楽なんじゃないかな〜

仕事でのストレスもないだろうし、眠くなったらちょっと仮眠できるしね

1週間禁煙して実感した7点

  • 3日間我慢すればなんとかなる
  • でも3日間は半端なくつらい
  • 連休前に禁煙するのがおすすめ
  • ガムや電子タバコはあった方がいい
  • 怠さと睡魔やばい
  • 1週間頑張ると自分が誇らしくなる
  • タバコがない生活は過ごしやすい!

 

まとめ

今までセブンスターを1日30本吸っていたので1週間で4620円も浮きました

その分、電子タバコとか買ってしまっているが、こんなに無駄金してたんだなと改めて実感

そこまで禁煙の効果は出ていないのでなんとも言えないが、タバコがなくても十分生活できるんだなって思えるようになって一つ前進!

とりあえず1週間頑張った自分が誇らしいよ、ほんと

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